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大连家政公司为您提供春季养生保健策略

来源:大连家政公司 作者:大连家政公司 点击:

大连家政公司为您提供春季养生保健策略

 

   现在人们的生活节奏越来越快,要想在春季里有个好身体,我们是一定要注意下面这些养生禁忌的。话说,一年之计在于春,春天是一年里最早的季节,世间万物都开始萌芽,到处透出一片温暖,其实养生也应该从春季做起。大连家政公司的小编在这里给您推荐春季养生保健策略。

 

说起春季的养生,我们一定要切记情绪的大喜大悲,对任何事都应该持有一个平和的心态。 春季养生的饮食禁忌 :水果,是我们养生的佳品,但却不是所有的水果都适合在春季食用。比如:香蕉和梨子就不适合在春季食用。 我国中医认为,【春夏养阳】春季里,人们适合吃一些较辛辣的食物。比如:韭菜、辣椒、萝卜等等,这样就能帮助我们微微的发汗,祛除掉体内的寒气。 相反对于那些比较滋阴的寒凉食物,我们最好是不要在春季里进食。但是拥有特殊体质的人群应该排除在外的哈。

 

下面呢我们就来一起看看有哪些食物是不适合在春季里食用的,比如:银耳、梨子、百合、香蕉等等。春季养生的饮食结构,我们一定要切忌很生冷的食物,如:冰镇饮料、冰激凌、西瓜等等,这些食物会使人们体内寒气加重,不利于驱寒。

 

 春捂不宜过度捂汗, 所谓的春捂,这里面很有讲究的。并不是随便捂捂,就了事。 一定要切忌里三层外三层的穿衣服,捂出过多的汗可就不好了。 更不宜过早的穿单鞋、单衣,一些爱美的女孩子,冬天刚刚过去,立刻就会开始置办自己的春装,丝袜、单鞋、连衣裙都穿上。今天呢我们就来谈谈初春过早穿单鞋的坏处。 俗语说,病从脚下生。因为人的脚和小腿是人体三阴经与三阳经的总汇,小腿的内侧是肝、脾、肾三阴经,外侧是胆、胃、膀胱三阳经,我们一定要切记保暖,不可以过早穿单鞋。 大连家政公司常年为客户提供保姆、月嫂、钟点工等服务,欢迎新老顾客来电咨询。


责任编辑:家政公司 整理时间:2019-3-24 8:48:07
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